20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом Остеопороз – повышенная хрупкость костей, которая приводит к их частым переломам. К сожалению, многие обращают внимание только, когда процесс изменения в костной ткани заходит слишком далеко. При этом переломы могут возникнуть под тяжестью собственной массы тела. Своевременная профилактика остеопороза способна предотвратить развитие болезни и сохранить здоровье костей. Поэтому профилактические мероприятия важны и в молодом, и в среднем возрасте, пока болезнь не начала активно себя проявлять в виде боли при каждом движении; невозможности разогнуться; невозможности ни сидеть, ни лежать без боли; неприятным хрустом и щелканьем в суставах и спине; невозможности долго находиться в одном положении; каждый сустав, каждая косточка реагирует болью на изменение погодных условий; снижение роста; сутулость, развитие грудного кифоза и усиление лордоза в поясничном отделе. Профилактика развития остеопороза: - Здоровый образ жизни - Питание - Физкультура - Солнечные ванны - Лечение хронических заболеваний и врачебный контроль Помните, что заболевание гораздо легче поддается лечению на ранних стадиях, тогда как в запущенных случаях справиться с остеопорозом будет намного сложнее.